Venus.org.ro feminitate la superlativ

După multe căutări de a găsi un site unde să obţin un răspuns la problemele pe care le am, m-am oprit la d-voastră, cu speranţa ca veţi găsi măcar un minut liber de a-mi da un sfat.

Am 36 de ani, sunt căsătorita de 15 ani, am şi o fetita de 5 ani; timp de  12 ani am fost o soţie fidela, am încercat sa fiu cât mai aproape de perfecţiune din toate punctele de vedere. Soţul meu are insă, de când ne-am căsătorit, o problemă cu ejacularea precoce, un act sexual durând aproximativ 5 minute. Foarte rar am ajuns la orgasm, obişnuindu-mă să-mi fac datoria şi atât, dar psihic am început să constat că am o problemă - uram bărbaţii, aveam o senzaţie de repulsie, revoltă pentru tot ce înseamnă sex masculin.

După 12 ani de căsătorie am cunoscut un bărbat pe net, cu care am avut o relaţie pur de prietenie timp de 8 luni, fără să ne vedem, atingem...doar net, telefon (el este necăsătorit). Însă am constatat, după această perioadă că ne-am îndrăgostit, că eram dependenţi unul de altul, că o zi fără a comunica era greu de trecut.

Relaţia a trecut de la stadiul de prietenie la iubire, şi am devenit iubiţi, în ciuda prejudecaţilor mele, mustrărilor  de conştiinţă cu care mă luptam şi lupt timp de 2 ani de când am o relaţie dublă...nu e numai sexuală,  este şi de suflet. Acest bărbat m-a făcut să mă simt iubită, adorată, frumoasă, cum celălalt nu reuşise şi cel mai important – am simţit că nu sunt folosită. Soţul meu a realizat schimbarea, nu-l mai pot accepta pur şi simplu, îmi provoacă o repulsie pe care nu mi-o pot înfrâna şi mima, fapt pentru care avem o relaţie foarte tensionată.

Am stări de disperare că nu găsesc o soluţie şi morală şi corectă faţă de toată lumea. Nu pot divorţa şi căsători cu celălalt bărbat din viaţa mea, pentru că şi-a pierdut recent locul de muncă şi situaţia lui financiară nu-mi permite să-mi cresc decent copilul, momentan. Să suport la infinit să-mi fac datoria de soţie faţă de un om pentru care nu simt decât prietenie, respect?? Pentru copilul meu...cred că asta e singura soluţie în ciuda frământărilor mele...e soluţia mea dar vreau si un sfat specializat dacă se poate.

Vă mulţumesc anticipat şi vă doresc numai bine, Violeta


Dragă Violeta, ca sexolog pot doar să te ajut în cazul în care doreşti sau mai bine spus, doriţi, tu dar mai ales soţul tău, să rezolvaţi problema ejaculării precoce. Dacă vei alege, fără a face în acest sens un compromis, să rămâi alături de soţul tău în drumul lui pentru rezolvarea acestei probleme, trebuie să fii sigură că  faci  această alegere din iubire, iar decizia îţi  aparţine în totalitate. Faptul că problema ejaculării precoce persistă de atâta timp şi nu s-a făcut nimic timp de 12 ani pentru rezolvarea ei era inevitabil să apară situaţia în care vă aflaţi.

O relaţie poate fi continuată atât timp cât există iubire şi respect reciproc. Singura motivaţie a continuităţii unei relaţii este iubirea, iar toate "greutăţile" care apar sunt nişte încercări care nu fac altceva decât să ne ajute să creştem ca fiinţe umane, devenind astfel mai puternici, mai apţi în a iubi, mai maturi şi mai înţelepţi.
 
Vă doresc multă iubire şi fericire!
                         

Numele meu este Mircea si am o problema sexuala pe care nu reusesc sa o rezolv - aceasta tine de ejacularea.

Mi-am început viaţa sexuală în urmă cu ~1 an cu prietena mea la care ţin foarte mult, însă o dezamăgesc tot timpul în pat deoarece terminam prea repede - la câteva secunde după ce ejaculez penisul mi se "înmoaie" şi nu mai putem continua.

Am încercat toate metodele de care am auzit pentru a rezolva aceasta problemă:
- oprirea din urinat ("urinatul fracţionat (intermitent)")
- masturbarea cu câteva ore (şi chiar minute) înaintea actului sexual
- tehnica squeezing: ne-am oprit şi am strâns tare penisul la baza timp de câteva secunde
- am luat pastile: multivitamine, Maraton
- am făcut sex în mai multe poziţii, dar rezultatul este acelaşi.

Sunt disperat - nu vreau să-mi pierd prietena din cauza asta.

Nu ştiu ce să mai fac ca să simţim plăcerea pentru un timp cât mai îndelungat. Am înţeles că dacă nu ejaculez precoce putem face sex ore întregi fără să avem probleme.

Am nevoie de o soluţie reală cu care să rezolv această problema (ce pot face pentru a-mi controla ejacularea).

Vă rog să mă ajutaţi, am nevoie de un răspuns cât mai rapid.

Aştept cu interes răspunsul dumneavoastră.

Vă mulţumesc. Mircea


Pentru a face dragoste ore în şir (nu sex), elementul cheie îl constituie iubirea profundă şi reciprocă. Iubirea împărtăşită este totodată trambulina care îţi ridică energiile erotice, uşurând controlul imensului potenţial sexual. Îţi recomand să continui cu urinarea fracţionată pentru că îţi vei antrena în felul acesta muşchii sexuali, care sunt atât de necesari în controlul ejacularii. Orgasmul şi ejacularea sunt independente una faţă de cealaltă. Programul pe care ţi-l voi recomanda te va ajuta, dacă bineînţeles, vei fi perseverent în realizarea lui, să trăieşti orgasmul sau chiar orgasme multiple, fără a ejacula. Poţi să citeşti mai mult despre continenţa amoroasă aici: http://venus.org.ro/De-citit-in-doi/Dr.-Minvaleev-despre-orgasm-si-ejacularea.html  

Exerciţiile Kegel sunt salutare în astfel de situaţii şi sunt menite să fortifice musculatura sexuală, amplificând astfel capacitatea a trăi orgasmul şi de a controla energia erotică fără a ejacula. Îţi recomand să le practici zilnic cu perseverenţă (ele pot fi realizate oriunde: la birou, în maşină, la stop, citind o carte), până la apariţia efectelor. Este bine să realizezi zilnic100 de execuţii din fiecare dintre cele 3 tipuri (adică in total 300).

Exerciţiile Kegel sunt de 3 tipuri:

1. contracţiile rapide sunt descrise în acest articol: http://venus.org.ro/Sexualitate/Rafinament-prin-contractii-sexuale.html
2. împingerile - sunt acele contracţii pe care le realizăm (ca şi cum am vrea să defecăm) prin împingerea în jos a planşeului pelvian
3. contracţiile lente, menţinute 3 secunde urmate de relaxarea lentă a musculaturii pelviene.
 
Îţi este de asemenea foarte necesară  acomodarea cu senzaţiile erotice de diferite intensităţi. În această direcţie este salutară metoda Karesha pe care ţi-o recomand călduros să o practici împreună cu iubita ta, minim 6 luni. Această metodă va armoniza extraordinar de mult relaţia dintre voi şi va aprofunda iubirea şi empatia. În ce constă această metodă? Realizezi preludiul suficient de mult timp (aproximativ 20-30 min), urmărind să o trezească intens erotic pe iubita ta.

Diferenţa majoră constă în desfăşurarea ludiului, adică realizezi intromisiunea lent, după care rămâi nemişcat (fără penetrare). Puteţi să continuaţi să vă mângâiaţi,  să vă sărutaţi sau orice vă veţi simţi inspiraţi să faceţi, chiar să schimbaţi posturi; singura regulă este ca  penisul (lingamul) să rămână nemişcat în interiorul vaginului (yoni-ului). În momentul în care erecţia scade, reluaţi preludiul, urmat apoi de ludiu, la fel ca la început. Încheiaţi această fuziune amoroasă cu postludiu, ţinându-vă în braţe unul pe celălalt şi împărtăşiţi-vă reciproc trăirile.

O altă metodă care-ţi îmbunătăţeşte mult viaţa erotică este Ashwini Mudra. Nu e chiar din categoria „Kegel”, dar are beneficii în aceeaşi direcţie. Acest exerciţiu presupune contracţia puternică a muşchilor anusului pe o perioadă cât mai lungă de timp. După o vreme, vei constata că apar tot felul de rezultate plăcute, printre care vitalizarea şi controlul energiei erotice. 

Un bun control al energiei sexuale implică o abilitate de a te relaxa precum şi stăpânirea anumitor tehnici de control al respiraţiei. Îţi recomand chiar urmarea unor cursuri gen yoga în aceasta direcţie.

Gândirea pozitivă şi încrederea în sine sunt atitudini esenţiale. Este necesar să ai mereu în minte ţelul propus şi să te bucuri deja de succes. Să ai în minte scopul şi nimic să nu te oprească în realizarea lui (elimină gândurile secundare şi fricile legate de experienţele trecute). De acum înainte este imperios necesar să te focalizezi pe ceea ce vrei să obţii, nu pe ceea ce nu doreşti. Trebuie să ai încredere că vei reuşi, căci pe maestru îl face exerciţiul.
 

sexolog: Nadia Cupşa