Venus.org.ro feminitate la superlativ

Un copil râde cam de 300 de ori pe zi, adulţii râd de 20 de ori mai puţin decât copiii.

Studiul psihologului german Michael Titze susţine că timpul pe care îl consacră persoanele mature acestei activităţi benefice a scăzut  de la 18 la 6 minute pe zi, în ultima jumătate de secol.

În schimb, numeroase cărţi de psihologie medicală propun terapia prin râs, evidenţiindu-i efectele cu totul extraordinare.

La baza noii viziuni stă metoda „Gesundheit!”(„sănătate” în limba germană) a doctorului Patch Adams, o metodă  inovatoare, pentru că te învaţă  să fii în permanenţă cât mai fericit.

De ce? Râsul ne întăreşte considerabil sistemul imunitar. Ameliorează valorile tensiunii arteriale, previne şi combate depresia şi melancolia, insomnia şi deprimarea, crizele de panică şi de anxietate (teama fără motiv).

Spectaculoase sunt efectele râsului asupra bolnavilor cronici şi a celor cu predispoziţie spre gastrită, constipaţie, dischinezie biliară, diabet, hipertensiune arterială sau ischemie cardiacă. 

Două şedinţe a câte zece minute de râs pe zi au dus la o îmbunătăţire simţitoare a stării de sănătate a subiecţilor. Cel mai spectaculos efect s-a observat la bolnavii de diabet.

În urma şedinţelor de râs colectiv şi-au redus glicemia şi au reuşit să o stabilizeze pe perioade lungi. Terapia intensivă prin râs a vindecat şi câteva cazuri de cancer. În marile spitale din Occident  pacienţii participă la conferinţe despre simţul umorului, urmăresc împreună comedii şi învaţă tehnici de grup. Rezultatul? pofta de mâncare şi de viaţă creşte simţitor, scade numărul recidivelor, creşte încrederea în sine, chimioterapia este mult mai bine suportată, iar perioada de recuperare este mai scurtă.

Experţii spun că, deşi este metodă de tratament, ar fi foarte inteligent să o folosim ca metodă de prevenire a bolilor psihice şi fizice. Râsul este un  medicament extrem de puternic şi, chiar consumat în cantităţi mari nu are reacţii adverse. Este  antrenorul perfect pentru o sănătate perfectă.