Yoga pentru femei

yoga pentru femei
 
Fiinţele umane care practică într-un mod atent şi perseverent Hatha Yoga ştiu că omul este, în acelaşi timp, marmură şi sculptor.

Suntem cu toții supuşi unor legi imuabile, în calitatea noastră de fiinţe umane. Cu toţii ne simţim uneori limitările şi neputinţa în faţa dificultăţilor vieţii. Yoga induce forţa şi energia de a le depăși şi, mai mult decât atât, de a transcende condiţia umană şi a ne revela natura divină, Sinele Divin din noi înşine, ceea ce este nemuritor și etern în noi. Yoga te învață să îți controlezi mintea, să îți modelezi trupul și să fii conștientă de energiile și stările tale

 

 

Măreşte-ţi puterea de concentrare! (II)

Cu cât vrei să o linişteşti folosind forţa, cu atât ea va refuza mai mult să se conformeze şi va sări încă şi mai agitată dintr-un loc în altul. Concentrarea mentală poate fi descrisă prin „a nu acţiona”. Practicanţii ZEN o numesc „a sta pur şi simplu” (ZAZEN)

Citeşte mai departe...

Yoga îţi dă întâlnire cu cei şapte magnifici (II)

Urcăm la următorul palier. Cine crezi că ne întâmpină? Un berbec puternic, dinamic, plin de iniţiativă. Sigur, nu apare în carne şi oase, este doar un simbol al lui Manipura chakra, situată la 2 degete sub ombilic...

Citeşte mai departe...

Măreşte-ţi puterea de concentrare! (I)

Mulţi dintre noi am remarcat că, de multe ori, atunci când vrem să ne concentrăm asupra unui lucru, subiect sau fenomen, mintea noastră o ia razna, alergând după un gând, apoi sărind la altul, fiind într-o stare de agitaţie continuă.

Citeşte mai departe...

Yoga îţi dă întâlnire cu cei şapte magnifici (I)

Omul contemporan a reuşit să călătorească în viitor. Să se întoarcă în trecut. Să pătrundă în structurile subatomice. Să trimită mesaje în alte galaxii. Un singur lucru i-a mai rămas de făcut. Să regăsească drumul spre sine însuşi.

Citeşte mai departe...