Primul centru energetic se află în zona perineului, între anus şi sex, în afara corpului fizic. Este Muladhara chakra, patronul vitalităţii şi al stabilităţii fizice. Ai un simţ al mirosului foarte fin? E semn că rezonezi spontan cu elementul Pământ. Poţi să-i mulţumeşti lui Muladhara chakra care controlează acest tip de energie.
 
Instinctul de conservare, pofta de viaţă, creşterea, vitalitatea, forţa fizică, puterea de a experimenta şi de a duce la bun sfârşit ceea ce începi sunt în legătură directă cu acest centru subtil. Aici se activează resursele prosperităţii. Vrei să alegi o emblemă care să se potrivească perfect acestui prim etaj al fiinţei? Elefantul este întruchiparea energiei colosale înmagazinate în Muladhara. De ce? Pentru că este puternic şi curajos. Pentru că înlătură orice obstacol din cale.
Când Muladhara chakra e dezechilibrată, rişti să experimentezi violenţa, furia, constipaţia, teama de anihilare fizică. Energiile sale perturbate fac trupul să pară greoi, predispun la viaţă monotonă, obezitate şi lăcomie. Frica şi neliniştea fără motiv real sunt problema cea de toate zilele a lui Muladhara.

Cum s-o echilibrezi? Îţi vom dezvălui multe tehnici care ştiu răspunsul. Pe lângă practica acestora, rezervă-ţi un timp zilnic pentru a simţi pământul sub tălpile goale. Şi… dansează!